Bí quyết chơi short game trong môn thể thao golf

Bí quyết chơi short game trong môn thể thao golf

11/04/2017   |   Đăng bởi Hoa Tùng

Shortgame đòi hỏi người chơi phải kiểm soát được khoảng cách và tốc độ của mỗi cú đánh. Sự cảm nhận và cảm giác bóng là một yếu tố cực kỳ quan trọng mà mỗi golfer cần trải nghiệm và tìm ra cho riêng mình để có thể thực hiện tất cả các kỹ thuật của các cú đánh ngắn. Các kỹ thuật cần được hiểu và thực hiện một cách đơn giản nhất để những cú đánh có thể được lặp đi lặp lại với sự ổn định và hiệu quả cao.
I. Kiểm soát khoảng cách
Nhiều golfer bỏ qua các bước luyện tập ở khu vực đánh short game trong khi 60% các cú đánh của người chơi trong một vòng đấu được thực hiện trong phạm vi khoảng cách 50 yard quanh hố.
Biết chọn các cú đánh trong phạm vi này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin, hào hứng và tăng hiệu quả của những buổi tập lên mức cao nhất. Sau đây là cách luyện tập 3 cú đánh ở những khoảng cách khác nhau với 3 loại gậy khác nhau.
a. Cú đánh 10 Yards BUMP & RUN (9-iron).

Cú đánh 10 Yards BUMP & RUN (9-iron)
Cú đánh 10 Yards BUMP & RUN (9-iron)

Trường hợp này gậy 9 sắt là một lựa chọn tốt. Mục tiêu của chúng ta là đánh quả bóng qua mép cỏ đệm quanh green và giữ cho đường bóng bay thấp để tối ưu hóa khoảng thời gian bóng di chuyển trên mặt đất và giúp cho quả bóng lăn đến hố dễ dàng hơn.
Ở thế đứng tự nhiên với dáng đứng thẳng và giữ thẳng trục cột sống, hãy để bóng vào khoảng vị trí chính giữa hai chân trong thế đứng hẹp (hai đầu mũi chân hơi mở ra bên ngoài), đặt tay thấp dưới cùng của phần grip để tạo ra một trục thẳng, không đặt nhiều trọng lực vào gót chân và dồn 70% trọng lượng cơ thể vào chân trụ, tư thế này sẽ giữ cho tay của bạn về phía trước quả bóng và cơ thể nghiêng theo chiều của thân gậy.
Cú đánh này cần phải sử dụng những nguyên tắc giống như khi thực hiện cú gạt bóng (putting). Hãy cảm giác giữ nguyên và khuôn cứng từ vai xuống cánh tay và để cây gậy vung tự nhiên từ sau ra phía trước (2 cánh tay và thân gậy luôn duy trì hình chữ Y). Mục tiêu của chúng ta là làm bóng rơi ở khoảng vị trí 1/3 quãng đường và lăn tiếp 2/3 khoảng cách còn lại về phía mục tiêu.
b. Cú đánh 30 Yard PITCH (56° wedge) 

Cú đánh 30 Yard PITCH (56° wedge)
Cú đánh 30 Yard PITCH (56° wedge)

Khi thực hiện cú đánh này, chúng ta cần giữ tư thế thoải mái, trọng lượng dồn đều ở cả 2 chân thế đứng hai chân hẹp, hơi mở hai mũi chân và để bóng vào vị trí chính giữa, đặt tay xuống thấp một nửa grip của gậy Wedge 56°. Khi đã có sự cân bằng tốt, tay của bạn sẽ nằm dọc một đường với bóng, giữ trục cơ thể nghiêng nhẹ về phía mục tiêu.
Tương tự như cú đánh ‘Bump & Run’, bắt đầu đưa gậy về phía sau bằng chuyển động cơ thể đông cứng từ vai xuống cánh tay, thêm vào đó nâng cổ tay nhẹ theo trục của gậy. Vòng swing sẽ lớn hơn nhưng đầu gậy không nên cao hơn chiều cao đầu gối. Từ chuyển động khuôn cứng cánh tay sẽ bắt đầu cú đánh đưa thân gậy về phía trước bằng việc thả lỏng cổ tay thẳng trở lại để đầu gậy tiếp xúc bóng với tốc độ và góc mặt gậy phù hợp để đưa bóng theo khoảng cách mà bạn mong muốn.
c. Cú đánh 50 Yard PITCH (60° wedge) Với khoảng cách 50 yard, tư thế set up tương tự như cú đánh pitch ở khoảng cách 30 yard. Tuy nhiên, thế đứng cần rộng hơn cho vòng swing dài hơn nên cần sử dụng loại gậy có độ mở mặt gậy (loft) lớn hơn. 

Cú đánh 50 Yard PITCH (60° wedge)
Cú đánh 50 Yard PITCH (60° wedge)

Một điều tối quan trọng là việc giữ sự chắc chắn và ổn định trong suốt các quá trình chuyển động của cơ thể. Động tác backswing sẽ không vượt quá chiều cao của đầu gối để tạo đà cho một cú vung gậy tăng gia tốc đưa gậy ra phía trước lên cao vượt chiều cao của hông. Với việc hông mở sẵn từ vị trí đặt gậy (address) sẽ cho phép điểm chính giữa của thắt lưng sau khi kết thúc cú đánh sẽ hướng thẳng về phía mục tiêu, điểm giữa thắt lưng và thân trên (phần ngực) sẽ là các bộ phận hệ thống chịu lực chính cho cây gậy sau khi tiếp xúc bóng. Cú đánh này sẽ cần có tốc độ (và gia tốc) để tối ưu hoá và kiểm soát độ xoáy của trái bóng. Đường bóng hoàn hảo cho cú đánh này là đưa bóng bay trên không 48 yards và rơi xuống lăn không quá 2 yards đến cờ.
II. Kiểm soát đường bóng 

Kiểm soát đường bóng
Kiểm soát đường bóng

Bí quyết chơi shortgame thành công là khả năng đánh bóng cao và xoáy trong một số trường hợp và đánh bóng thấp, ít xoáy hơn trong một số trường hợp khác. Mặc dù biết vậy nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện thành công trong thực tế. Khi nắm được bí mật ở ngón tay cái (bên phải nếu bạn thuận tay phải và ngược lại) bạn sẽ dễ dàng kiểm soát độ cao thấp của những cú chip hơn. Đối với những cú đánh cao và xoáy ngược, rồi dừng chuyển động quay bạn xếp 2 bàn tay sao cho ngón cái của tay phải nằm ở bên phải của tay nắm. Để có những shots thấp và lăn, vẫn swing như vậy nhưng để bàn tay quay tự nhiên, khi kết thúc ngón tay phải sẽ nằm ở bên trái của tay nắm.

Dưới đây là videos bí quyết chơi shortgame

Viết bình luận