Nếu bạn bắt đầu đam mê golf thì nên biết điều này

I/ Chuẩn bị
- Bạn nên đăng ký một lớp học golf cơ bản. Điều này sẽ giúp bạn loại trừ những thói quen xấu rất khó sửa về sau. Bạn cần học các động tác chính xác và kỹ thuật phù hợp để định hình cách chơi golf ngay khi bắt đầu. 

Gậy sắt - gậy iron

- Sử dụng các cây gậy sắt (gậy iron). Được đánh số từ 2 đến 9, mỗi gậy sắt được thiết kế với một góc loft (góc giữa mặt gậy và thân gậy) khác nhau. Gậy sắt số 2 có độ nghiêng mặt gậy là 18o theo phương thẳng đứng. Góc này tăng dần lên 4o cho những gậy sắt tiếp theo. Thân gậy sắt ngắn lại khi số gậy tăng lên. Thông thường, một gậy sắt có trọng tâm ở giữa mặt gậy. Điểm này được gọi là “điểm ngọt”. Đây là nơi giúp bạn cho ra những cú đánh có uy lực nhất lợi nhất. Nếu được sử dụng chính xác, một gậy sắt mang lại sự chính xác rất cao.
- Có những loại gậy sắt có trọng lượng ngoại biên. Với loại gậy sắt này, trọng lượng được phân bổ xung quanh rìa mặt gậy, điều này giúp cho những người mới bắt đầu chơi có lựa chọn tốt hơn khi họ không phát huy được sự chính xác trong cú swing của mình.
- Sử dụng gậy gỗ (gậy wood). Gậy gỗ thường được đánh số từ 1-5. Gậy gỗ số 1 được gọi là driver hay gậy phát bóng. Về cơ bản, số gậy gỗ càng thấp thì sẽ đánh bóng càng xa nhưng đường bóng không cao như khi dùng những gậy gỗ có số lớn hơn. Gậy được đánh số lớn hơn sẽ làm tăng độ xoáy ngược của bóng, do đó giảm quá trình lăn khi bóng tiếp đất.
- Thân gậy shaft. Có 3 loại shaft bạn cần cân nhắc: mềm, trung bình và cứng. Về cơ bản, những tay golf càng có kỹ thuật thì shaft họ sử dụng càng cứng. Những người mới bắt đầu nên dùng shaft mềm trước khi chuyển sang loại shaft cứng hơn. Độ cứng bạn cần sẽ trực tiếp liên quan đến tốc độ swing của bạn. Shaft thường được làm từ thép hay grafit, trong đó grafit tạo đà đánh mạnh hơn và nhẹ hơn.
- Sử dụng gậy gạt puttter. Việc chọn gậy gạt mang nhiều yếu tố cá nhân. Gậy này thường rất đa dạng về thiết kế và hình dáng bởi vì nó là lựa chọn chủ quan theo sở thích. Hãy thử một vài cú gạt luyện tập tại những golf shop trước khi mua chúng. Một số gậy putter có đường cong crook trên shaft trong khi hầu hết những gậy gạt hiện đại có trọng lượng phân bổ đồng đều trên mặt gậy. 
- Chọn bóng golf. Hãy chọn bóng golf phù hợp với kỹ năng của bạn. Bởi vì có rất nhiều loại gậy nên cũng có rất nhiều lựa chọn với các loại bóng. Là một golfer mới, bạn nên thử nghiệm với nhiều loại bóng khác nhau để chọn được loại phù hợp. Thông thường những người mới chơi nên bắt đầu với bóng có 2 lõi. Đây là loại bóng có lõi cao su cứng và vỏ nhựa surlyn đặc biệt. Chúng có độ bền và bay xa nhưng khó kiểm soát hơn bóng 3 lõi, loại bóng được các tay golf có trình độ cao sử dụng.
- Chọn túi golf. Nếu bạn dự định sẽ mang theo túi gậy, bạn nên sử dụng loại túi có dây đeo vai mềm, cho một số gậy vào và đi bộ thử vài vòng quanh shop trước khi quyết định mua. Điều này sẽ giúp bạn kiểm tra xem đôi vai có thoải mái khi mang túi gậy nặng không. Hãy chọn loại túi có trọng lượng nhẹ nhưng có sự sắp xếp phù hợp các ngăn túi bên ngoài để đựng những vật dụng cần thiết như tee, bóng, găng tay, khăn lau, kem chống nắng, giày, đồ ăn nhẹ...
- Về giày golf, găng tay và khăn lau: giày chơi golf là một vật dụng rất quan trọng. Chân của bạn phải cảm thấy thoải mái vì bạn sẽ phải đi lại rất nhiều. Bạn nên chọn giày không thấm nước. Những đôi giày da đắt tiền sẽ không hiệu quả nếu trời mưa. Nếu bạn xem xét nghiêm túc về golf bạn nên mua giày đinh thiết kế chuyên dụng để nó giúp bạn không bị trượt bước những cũng không làm hại cỏ trên green. Hãy thử chúng ở cửa hàng golf với một đôi tất phù hợp để cảm nhận. Găng tay thường bị rách trong khi xuynh bóng và chúng cũng hay bị ẩm khi trời mưa vì vậy bạn nên mang thêm găng tay dự phòng. Hãy giữ một chiếc khăn tay nhỏ để lau tay, cán gậy và bóng.
II/ Luyện tập:
- Biết rõ được độ lớn của quãng đường bóng bay mà chiếc gậy giúp bạn tạo nên với mỗi cú swing là một việc tối quan trọng. Mọi tay golf giỏi đều biết rõ từng chiếc gậy trong túi golf của mình có thể đánh xa bao nhiêu. Quãng đường bóng bay chính là khoảng cách bóng ở trên không. Nó không bao gồm khoảng cách bóng lăn sau khi tiếp đất. Bạn đã biết rõ khả năng từng chiếc gậy của mình chưa? Nếu chưa thì bạn nên đánh dấu lại trong lần tới ra sân tập. Bạn nên kiểm tra độ xa của một vài cây gậy và thử đoán xem những cái còn lại có khả năng đưa bóng đi bao xa. Như thế sẽ làm bạn hiểu về bộ gậy của mình hơn. 

Kỹ thuật cứu bóng khỏi bẫy cát

Ví dụ, nếu bạn có thể dùng chiếc gậy sắt số 9 đánh bóng đi xa 110 mét và gậy sắt số 7 đánh xa được 128 mét thì cơ hội chiếc gậy 8 sắt của bạn đánh được 119 mét là rất cao.
- Hãy tập luyện những cú gạt ngắn, trau dồi đánh wedge và gậy sắt cho sắc bén. Bạn muốn trở thành tay gạt bóng cừ khôi thì trước hết bạn phải thuần thục những cú gạt ngắn. Các tay golf chuyên nghiệp luôn là những kẻ gạt bóng tuyệt vời bởi họ có những cú gạt ngắn và tận dụng nó hiệu quả. Cộng với khả năng dùng gậy sắt hoàn hảo, họ không cần dùng quá nhiều cú gạt cho 1 hố golf. Tôi sẵn sàng cược rằng một tay golf chuyên nghiệp luôn tập luyện đánh gạt nhiều hơn bất kỳ tay golf không chuyên nào. Bởi chiến thắng cuối cùng là ai hoàn thành với số lần đánh bóng ít nhất mà.
- Thực hiện cú đánh bằng driver từ bẫy hố cát khi bóng không nằm quá gần vách hố cát và hố cát không quá sâu, cát trong hố không quá xốp. Bạn có thể biết điều này bằng cách di chân xuống mặt cát, nếu cát lún ngập phần đế giày là cát mềm. Và bạn chỉ thực hiện được khi bóng nằm nổi trên mặt cát. Khi swing, đừng đánh fullswing. Thay vào đó, hãy đánh mạnh hết sức có thể nhưng chân không xoay theo cú đánh. Cuối cùng, không giống những cú driver thông thường khác đòi hỏi bạn phải chuyển trọng tâm cơ thể về phía trước, bạn nên giữ trọng tâm phía sau 1 chút và để chiếc gậy vung ra phía trước mình. Đánh driver trong hố cát không phải là bất khả thi, chủ yếu vì gậy driver có bề mặt phẳng và rộng, sẽ dễ dàng làm bóng tâng lên và văng ra khỏi hố cát hơn thay vì chui sâu hơn xuống cát.
- Nếu bạn chip đổ dốc không chính xác thì hãy thử gạt bóng xem. Đa số người chơi nghiệp dư chọn gậy gạt cho những cú đánh với bóng nằm ngoài nhưng không quá cách xa green. Nhưng bí quyết ở đây là bạn hãy dùng gậy gạt cho trường hợp bóng rơi xa green nhưng lại ở trên dốc. Người biến cách dùng gậy gạt thay cho wedge này trở nên phổ biến đến mức hình thành cả từ lóng: “Texas Wedge” chính là thầy dạy đánh golf huyền thoại Ben Hogan. Đầu tiên bạn phải tập làm quen với sức cản bóng ở vùng rough và vành đai quanh green. Chắc chắn rằng bạn có một cú đánh lăn và thử kiểu đánh đó trên vài green khác nhau, tập đi tập lại nhiều lần.
- Để đánh giá đầy đủ độ dốc của một cú gạt, hãy chắc chắn rằng bạn nhìn thấy độ dốc từ mọi phía. Điều này có nghĩa là bạn phải đi 1 vòng quanh green. Sau đó, đứng phía sau quả bóng và chọn vị trí của bạn nhằm theo hướng mà bạn sẽ thực hiện cú gạt. Đường thẳng trên quả bóng. Việc đánh dấu trên bóng golf, cho dù là sử dụng những họa tiết có sẵn trên bóng hay là dùng bút vẽ lên, là một món quà của những vị thần mê môn thể thao quý tộc. Hãy dùng nó càng nhiều càng tốt để xác định đường đi cho cú gạt của bạn.
Quên những đường thẳng và tập trung vào tốc độ. Giờ thì bạn đã có quả bóng được đánh dấu và đường đi của bóng trong đầu. Chỉ cần nghĩ về tốc độ và khoảng cách. Hãy thực hiện vài cú đánh trong khi mắt hướng về mục tiêu vì nó sẽ giúp bạn có cảm nhận rõ ràng về khoảng cách của cú đánh.
Đánh bóng một cách tự tin. Bạn đã xác định được hướng đánh, bạn cũng biết rõ khoảng cách cần phải đánh. Giờ là lúc bạn phải thật tự tin để thực hiện nó. Các golf thủ thường bị hỏng cú gạt là do họ thiếu tự tin dẫn tới run tay khi đánh. Hãy luôn tin tưởng vào cú đánh của mình và thói quen đã hình thành.
- Để có những đường bóng ổn định, bạn phải kiểm soát được những cơ lớn. Bạn phải tập trung vào chuyển động của cơ thể, không bao giờ đánh bằng bàn tay. Nghe buồn cười nhưng bàn tay chỉ giữ gậy, còn chuyển động cơ thể mới sinh ra đường bóng. Những tay golf có khả năng đánh ngắn tốt là những người có bản năng tuyệt vời, tay mềm và hiểu rằng đánh ngắn đơn giản là một cú đánh “fullswing” thu nhỏ. Hầu hết các nguyên tắc cơ bản tương tự đều được áp dụng. Bao gồm giữ cơ thể hướng về mục tiêu sau khi chạm bóng, cần phải giữ phần trên và phần dưới cơ thể chuyển động đồng bộ – đặc biệt khi đánh pitch.
Hầu hết những cú đánh pitch hỏng do phối hợp cơ thể không đồng bộ trong lúc hạ gậy (downswing). Họ giữ cứng phần trên cơ thể và phụ thuộc vào việc xoay phần thân bên dưới hoặc thực hiện cú đánh bằng chuyển động tay. Cả hai cách vung gậy này đều cho cú chạm bóng có vấn đề.
Bạn cần có cảm giác thả lỏng và thong thả trong những cú đánh pitch. Cần sự phối hợp mịn màng, nhuần nhuyễn phần trên và phần dưới cơ thể để cảm thấy như đang pitch bóng bằng các cơ lớn: vai, ngực, hông và đùi.
Điều chỉnh khoảng cách bằng chiều dài vung gậy về sau (backswing) và quỹ đạo đường bóng thông qua chọn gậy và vị trí đặt bóng. Không nghĩ rằng phải vung tay nhanh hơn hay chậm hơn. Và trên hết, cố gắng giữ cơ thể chuyển động theo cú đánh.
- Nhiều cú đánh bóng hỏng từ hố cát với nguyên nhân là chân bạn chùng xuống phía dưới. Việc di chuyển hạ thấp trọng tâm của bạn sẽ rất tốt khi chơi trên cỏ nhưng khi chơi trên cát mềm sẽ thường dẫn đến đánh về phía sau bóng. Để hướng bóng về phía trước chân, thực hiện cú swing nhẹ dễ dàng với một gậy dài. Nếu miệng hố cao, cần chắc chắn là bạn có cú đánh võng lên đủ cao để vượt qua, nhưng nếu miệng hố thấp, nâng gậy và đánh một cú swing dễ. Hướng tư thế lên cao nhằm vào bóng. Hướng cằm của bạn lên để thiết lập góc cột sống của bạn lớn hơn một chút theo chiều dọc. Tư thế cao hơn giúp tạo lực đẩy cho cú swing và cú đánh sẽ mạnh hơn, vì vậy bạn có thể đánh bóng lên mà không làm lún cát, chống lại lực đẩy bị chìm xuống trong quá trình va chạm như các golf thủ vần thường làm khi cứu bóng ra khỏi cát.
III/ Tham khảo những kỹ năng đắc lực của tổng thống đắc cử Donald Trump
- Kỹ năng cầm gậy golf chắc chắn: Donald Trump từng phát biểu: "Tôi không quá giỏi với các bài luyện tập, nhưng tôi có cách cầm gậy golf cực tốt". Ông cầm gậy kiểu Baseball, cách cầm gậy cơ bản đơn giản không quá mạnh và không quá yếu và điều này giúp cơ thể xoay vuông góc với gậy golf, dễ dàng đưa gậy vào bóng cho tương tác tốt. 

- Donald Trump sở hữu cú xoay cơ thể mạnh mẽ. Ông phát biểu: "Tôi là một vận động viên xoay hông. Phần mạnh mẽ nhất khi swing là ở lúc tôi xoay người". Ở động tác backswing của mình, ông Trump đưa gậy về phía sau với một lực kéo hông cực mạnh, bởi ông ấy chú trọng vào phần dưới cơ thể hơn tay. Ông đưa gậy vào điểm ổn định thay vì 'quẳng' gậy đi.
- Thần" Bunker Shot". Donald Trump: "Tôi có kỹ năng đánh Bunker tốt hơn bất cứ ai khác." Donald Trump có cú Fullswing chắc chắn còn tuyệt vời hơn những cú Bunker shot. Nếu bạn đưa gậy golf chậm hơn khi vào bóng ở cát thì gần như không có cơ hội giúp bóng lên green. 
- Trump là một golfer luôn tự tin với các cú putt. "Tôi sẵn sàng đánh bại bạn trên green." Vì một lý do nào đó bạn được xem ông ấy putt thì sẽ thấy rằng, thực tế Trump luôn tin rằng ông ấy có thể thực hiện được mọi cú putt. Mà golf sức mạnh là nằm ở tâm lý trước khi thực hiện ở cú đánh, đặc biệt là ở trên green.