TẬP CHƠI GOLF - TUYỆT CHIÊU DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

TẬP CHƠI GOLF - TUYỆT CHIÊU DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

14/12/2018   |   Đăng bởi Hoa Tùng

Chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn tiếp cận môn thể thao golf một cách vượt trội, đột phá với một tư duy chuẩn xác, "Nếu bạn đọc hết bài viết này". Golf có vẻ cực kỳ phức tạp đối với người không chuyên. Có quá nhiều luật, quá nhiều loại gậy rồi lại thuật ngữ như: birdies, bogeys, bump-and-run...
Với những người không biết tị ti nào về golf, mục tiêu của chúng tôi là hướng dẫn bạn qua những điều không chắc chắn.

- Bạn cần loại gậy golf nào?

- Bạn luyện tập kiểu gì?

- Khi nào bạn sẵn sàng lên sân?

Cách chúng ta thấy đó, những bế tắc về chơi golf là những câu bạn ngại hỏi hay tệ hơn là bạn không thể tìm ra câu trả lời. Mục đích của toàn bộ hướng dẫn này là để đảm bảo là bước cuối cùng cũng không còn là vấn đề với bạn nữa.

Phần 1: Bạn cần biết gì về gậy golf.

Khỏi băn khoăn đi, thiết bị chuẩn luôn có ích nhưng không phải bạn cứ tiêu sạch tiền tiết kiệm của mình mới bắt đầu được. Thay vào đó, hãy tập trung phân loại các dụng cụ mà cho phép bạn phát triển kỹ năng không hoàn hảo với chi phí thấp nhất. Sẽ có khối thời gian đeo đuổi món đồ mới nhất, sản phẩm hot trên thị trường (và khi bạn theo đuổi, hãy chắc chắn rằng một trong các bộ gậy của chúng tôi đã nằm trong túi của bạn bởi chúng được thiết kế phù hợp với bạn nhất và khi chơi thì hãy luyện tập và sửa những lỗi sai của mình chứ đừng tập trung vào mua sắm.

Bạn chỉ cần vài cây gậy golf:

Bạn được phép mang nhiều nhất 14 gậy golf lên sân nhưng bạn sẽ không cần nhiều vậy khi mới học chơi. Hãy bắt đầu với một cây driver, một cây putter, một cây sand wedge có chữ S trên đế đầu gậy hoặc góc loft bằng 54 đến 56 độ) và thêm vào đó một cây 6-iron, 8-iron, một cây pitching wedge, một cây fairway wood hoặc hybrid có loft từ 18 đến 21 độ. Những cây gậy này du di nhất và dễ đánh nhất. Rất nhiều các cây gậy lẻ của chúng tôi ở đây giá chưa đến 1 triệu, bạn có thể dễ dàng lựa chọn.

Đừng ước đoán, hãy thử gậy trước khi mua.

Tại shop có đủ điều kiện cho bạn đánh thử thoải mái với tất cả các cây gậy golf để tìm kiếm sự phù hợp. Nếu bạn là người hoàn toàn mới chơi và đang tìm mua gậy golf, hãy tìm cây số 7-iron có độ cứng flex regular (ký hiệu R) hoặc một cây độ cứng stiff (ký hiệu S) nếu bạn có thể lực tốt. Nói chung, bạn càng swing nhanh và mạnh thì bạn sẽ thích thân gậy có chữ S là viết tắt của stiff - cứng. Khi bạn thấy đánh gậy nào dễ hơn thì độ cứng của gậy chính là độ cứng phù hợp với bạn đó.

Độ loft của gậy càng lớn càng tốt:

Trừ khi bạn khỏe và là vận động viên thể thao có kinh nghiệm với gậy và bóng (tất cả các kiểu bóng nhỏ) hãy chọn gậy wood có nhiều loft hơn nhé.

"Độ loft: là độ mở của mặt gậy, độ mở càng lớn thì càng dễ đánh bóng bổng hơn"

Tại sao? Độ loft lớn sẽ giúp bạn dánh bóng cao hơn và cũng giảm xoáy sang 2 bên, khiến cú đánh bay thẳng hơn. Vậy nên hãy chọn driver có ít nhất 10 độ loft và fairway wood bắt đầu bằng 17 độ loft sẽ tốt hơn 15 độ.

Hãy tận dụng những cây gậy sản xuất cho người mới chơi:

Một số loại gậy dễ đánh hơn gậy khác. Khi mới bắt đầu chơi golf, những cây gậy hybrid sẽ dễ đánh hơn gậy 3, 4, 5 sắt. Gậy iron có độ mở mặt gậy lớn hơn sẽ giảm khuynh hướng cắm đầu vào đất hơn khi bạn đánh quá xa đằng sau bóng. Hơn nữa trọng lượng tập trung ở đế khiến trọng tâm trở nên thấp hơn và nó sẽ giúp cú đánh đạt được đường đi cao hơn.

Lưu ý: Đã có rất (RẤT) nhiều golfer đã sai lầm khi chọn gậy golf. Và họ đã lãng phí rất nhiều tiền để mua những cây gậy đắt tiền nhưng không phù hợp.

Để có sự lựa chọn gậy golf chuẩn xác nhất cho người mới bắt đầu Hãy tham khảo bài viết:

Hướng dẫn chọn bộ gậy phù hợp nhất với new golfer

Hãy chọn quả bóng phù hợp:

Khi mới bắt đầu lên sân golf, rất có thể bạn sẽ mất rất nhiều bóng trong một vòng chơi của mình. Do vậy, hãy mua loại 10$ một tá, PGM golf đã sản xuất những loại bóng phù hợp nhất dành riêng cho người mới chơi để có thể tiết kiệm tối đa chi phí. 

Khi bạn giảm số bóng mất trong một vòng còn 3 đến 5 quả, hãy mua loại 20$ một tá. Chỉ nếu bạn sẽ mất ít hơn 1 ống bóng (3 quả) thì mới nên mua loại 30$ 1 tá.

Phần 2: Hãy học chơi golf

Phần khó khăn nhất trong golf có thể bắt đầu từ đây. Hãy hỏi bản thân bạn một vài câu: 

Thứ nhất, tại sao bạn muốn chơi golf?

Chơi golf tốt cho công việc hay giao tiếp xã hội?

Có thể bạn chỉ cần hướng dẫn một chút cơ bản, đơn giản là đã chơi tốt nếu bạn có năng khiếu, sau đó, bạn nên tìm hiểu những hướng dẫn cao cấp hơn. Tiếp theo, bạn sẵn sàng chi bao nhiêu cho trò chơi này?

Thời gian và tiền bạc là thứ quan trọng để có một khác biệt lớn giữa việc chỉ muốn lượn lờ, lớt phớt so với việc thành người chơi golf thực thụ. Hãy tự hỏi lòng mình và bắt đầu phát triển một kế hoạch nhé.

Hãy tiếp nhận bài học ngay:

Điều tệ là khi bạn sắp bắt đầu thì bạn không biết nhiều về golf. Thế điểm có lợi là gì? Bạn không biết nhiều về golf cũng có nghĩa là chưa bị nhiễm nhiều thói quen xấu và bạn cũng có cả tấn câu hỏi "làm thế nào?".

Hành trình vạn dặm luôn bắt đầu bằng bước đi đầu tiên. Chắc chắn sự khởi đầu mới sẽ có chút gian nan. Do vậy, hãy sẵn sàng, đừng chỉ tìm tới hướng dẫn khi bạn gặp khó khắn. Chủ động luôn giúp bạn tiến nhanh hơn, xa hơn bao giờ hết.

Hiểu rõ mình đang làm một điều đúng đắn cũng quan trọng như biết mình đang làm điều sai. Bạn bè chơi golf của bạn có khi đôi lúc cho lời khuyên tốt nhưng tốt hơn là tìm chuyên gia học viện golf vì họ là những người được huấn luyện để dạy trò này cho những người như bạn. Để tìm một hướng dẫn viên giỏi gần bạn hay lên Học Viện Golf.

Hãy tạo cho mình một chuỗi các thói quen tốt.

Ai cũng muốn xem mình quất bóng được bao xa nhưng khi bạn ra sân tập, hãy ghìm cái ham muốn đó lại để tập thuần thục cây driver đã. Phải, bạn có thể đánh được đôi quả nhưng đánh đi xa hết cỡ sẽ khiến bạn nhanh kiệt sức, không phân phối đều cho cả buổi tập.

Hãy bắt đầu với cây wedge hoặc iron ngắn, khởi động cơ bắp với nửa cú swing. Sau đó tăng khoảng cách và tốc độ swing, chuyển sang cây iron dài vừa. Rồi cứ thế tiến lên dùng driver và sau vài cú đánh bằng driver đó hãy trở lại với gậy iron ngắn hoặc gậy wedge.

Điều này sẽ giúp bạn giữ được nhịp và mức căng thẳng vừa phải, kiểm soát được.

Hãy tập đánh ngắn:

Cú đánh vừa sức, xa khoảng 50 yard trên green. Điều này có nghĩa bạn nên dùng một nửa thời gian luyện tập với gậy wedge và putter. Nghe có vẻ tẻ nhạt nhưng điểm hay là bạn có thể thực hành đánh ngắn ngay sân sau nhà mình hoặc trong phòng khách cũng tốt. Chúng tôi có đầy đủ lưới tập, thảm tập, máy đặt bóng các loại chỉ để phục vụ short game đó.

"Chúng tôi là đơn vị cung cấp Thảm tập golf số 1 tại Việt Nam". Do vậy, nếu không muốn bị mua quá đắt hoặc mua phải những loại thảm nhanh hỏng. Thì bạn hãy tự đưa ra lựa chọn chính xác nhất.

Để một vài rổ bóng ngoài sân, ở các khoảng cách khác nhau tới đích rồi tập pitch bóng vào tâm. Hoặc để bóng ở chỗ nằm tốt và thử cả chỗ nằm xấu cứ như bạn ngẫu nhiên gặp trên sân vậy. Khi bạn tập putt, thảm tập có thể không dốc xuống hố như green thật nhưng chúng tôi có thảm tập điều chỉnh được độ dốc và độ nghiêng lên hố, giúp tăng độ khó. Bạn cũng có thể nhắm bóng lăn qua cửa và nấp vào chân tủ để làm nó khó hơn.

Khi phải cân nhắc, hãy về bài cơ bản

Golf có thể thực sự làm bạn phải nghĩ quá nhiều. Có rất nhiều thông tin về golf và phần làm bạn lăn tăn nhất có thể là phần hướng dẫn chơi. Nếu bạn là một golfer mới, bạn không thể làm gì khác ngoài đọc và xem hướng dẫn, nhưng nhiều nhiều lắm, quá nhiều ý. Khi bạn bắt đầu cháy vì quá nhiều tư duy swing, hãy trở lại với bài căn bản. Hãy gắng đặt mình vào một thiết lập tốt, kiểm tra vị trí bóng, thế đứng, rồi quất một cú thoải mái, hoàn thiện. Nghĩ quá nhiều sinh ra căng thẳng, nên hãy nhận thức rõ mức độ căng thẳng của bạn: đung đưa cây gậy một chút lúc nhắm bóng và cố đưa gậy rời bóng thật êm đẹp. Không có gì làm hỏng cơ hội của bạn nhanh hơn hành động giật gậy ra sau.

Hãy tìm đúng giáo viên:

Chọn một người hướng dẫn mà bạn tin tưởng có thể thực sự làm nhanh sự tiến bộ của bạn. Dĩ nhiên bạn muốn được giáo viên hiểu biết và hết lòng giúp bạn, nhưng quan trọng không kém là tìm thấy người có nhân cách phù hợp. Nếu bạn bị chậm, bạn có thể thích giáo viên tiếp cận thấp. Nếu bạn là kiểu người sáng tạo, bạn có thể hoạt động tốt với ái đó dạy dùng cảm giác và hình ảnh thay vì góc nhìn và vị trí. Chốt lại là, bạn muốn thoải mái và tận hưởng trải nghiệm. Bạn sẽ học tốt nhất khi thấy thoải mái để hỏi những câu ngớ ngẩn và không sợ sai lầm vài lần.

Phần 3: Những cú đánh cơ bản bạn nên biết

Có những phần trong golf mà sẽ lẩn tránh bạn cả đời nhưng một số điều cơ bản thì là thiết yếu. Bạn phải có khả năng quất cây driver qua tee khá tự tin. Bạn phải quất được cây iron lướt đất, đưa bóng ra khỏi bẫy cát quanh green. Bạn phải biết một vài cú đánh ngắn cơ bản xung quanh green, phải giữ được bình tĩnh khi chơi kém đi. Hãy nghe những lời khuyên sau đây của chúng tôi. Chúng dễ dùng, gom góp những thông tin tuyệt vời và nhất là bạn chả mất gì.

Biết khi nào đánh chip khi nào đánh pitch:

Khi bạn quất ngắn lên green, bạn sẽ phải đánh cú chip hoặc cú pitch. Có gì khác biệt giữa 2 cú đánh? Một cú chip ngắn thì cứ ở tầm thấp và lăn tiếp trên sân. Cú pitch thì bay cao hơn và hầu như không lăn nữa. Chơi chip khi bạn không phải đưa bóng qua vật cản như khu rough hoặc bẫy cát và khoảng cách trên green tới hố còn nhiều. Sử dụng cú pitch khi bạn phải đưa bóng qua vật cản hoặc muốn bóng dừng lại ngay khi tiếp đất. Độ cao dư ra từ cú pitch làm bóng hạ cánh mềm mại hơn và dừng lại nhanh hơn.

Thoát khỏi bẫy cát: 

Đánh từ bẫy cát quanh green là thực ra bạn không đánh trúng bóng. Bạn phang đầu gậy vào cát phía sau bóng còn cát mới đẩy bóng đi. Chính vì thế bạn phải quất mạnh hơn một chút, cát thực sự làm chậm đầu gậy lại đó. Đây là kỹ thuật căn bản: Hãy dùng cây sand wedge, đứng sao cho bóng ngang với chân trước, xoắn chân lại để đứng chắc, nhằm vào cái điểm cách bóng khoảng 2 inch. Vung gậy độ nửa đường rồi quất xuống, qua cái điểm ngắm sau bóng đó. Cứ xoay người sao cho ngực đối diện với mục tiêu khi hoàn thiện cú swing.

Hãy dùng tinh thần vận động của bạn:

Golfer bắt đầu chơi thường bận với hướng dẫn swing đến nỗi họ mất cả trực giác thể thao của mình. Golf có thẻ nhiều tinh thân hơn các môn thể thao khác nhưng swing vẫn chỉ là vận động, một hoạt động thể thao. Đây là một số hình ảnh thể thao có thể giúp bạn: Khi ngắm bóng, hãy đứng như hậu vệ môn bóng rổ tức là cặp giò sống động và tập trung trọng lượng trái sang phải, trước ra sau. Trong giai đoạn backswing, hãy hình dung về một tiền vệ lùi ở phía sau để vượt qua. Cánh tay thì duỗi thẳng còn cơ thể thì cuộn từ trên xuống dưới. Ở giai đoạn downswing, tưởng tượng mình như người chơi khúc côn cầu, quất một cú sát đất, cánh tay giữ chắc, bàn tay thì đưa đầu gậy vào bóng.

 

 

Đừng sợ những cú phát bóng bằng gậy driver:


Bạn có thể nghĩ cây driver khó làm chủ được ngay. Nó là cây gậy dài nhất trong bộ và đầu nó thì lại khổng lô. Sự thực là, đầu to thì càng dễ đánh trúng bóng. Có một số điểm để nắm rõ cây driver. Thứ nhất, đặt bóng trên tee cao và đẹp. Thứ hai, đưa gậy ra sau nhẹ và mềm mại, nhớ xoay cả người, để lưng đối với mục tiêu. Thứ ba, quất qua quả bóng, hãy để nó vào đường đi của đầu gậy. Cuối cùng, giữ lấy tư thế két thúc. Nếu bạn giữ được thăng bằng

khi kết thúc, bạn đã swing với tốc độ kiểm soát được.

Bạn quên cách đánh?

Hãy trở lại với cú chip. Học golf lắm lúc cũng quá tải. Khi bạn chán nản, hãy về với cú chip. Cú chip là cơ bản của toàn bộ cú swing. Nó là toàn bộ cú swing trong trò chơi mini golf. Động tác trong cú chip thật ngắn và chậm. Bạn có thể hiểu chuyện gì đang xảy ra dễ dàng hơn. Để chip bóng, hãy đặt bóng lùi lại khi đứng ngắm, dồn trong lượng cơ thể lên chân trái, giữ nguyên độ dài từ sau qua trước mà không xoáy cổ tay về bên nào cả. Một khi có cảm giác về cú chip, swing xa hơn bằng cách xoắn gậy ngược lên trên bằng cổ tay và để cho trọng lượng của bạn lùi lại và đi qua. Bạn không bao giờ cần có cảm giác cú swing đầy đủ cả.

Phần 4: Cách chơi trên sân golf.

Giờ bạn đã có vài cây gậy và cũng đã biết cách swing cơ bản, bạn nghĩ rằng phải kiểm tra bản thân trên sân golf thực chứ. Tuyệt, nhưng nó không giống như bạn nên bước ngay lên sân mà các tay golf lão luyện đang chơi đâu. Nếu bạn muốn chắc chắn trải nghiệm ban đầu trên sân golf là những kinh nghiệm tích cực, tốt nhất là bạn biết hạn chế của mình đã, rồi mới xây dựng bản thân dần lên. Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ. 

Bắt đầu từ những sân nhỏ:

Golf đủ khó rồi nên đừng cố chơi cái hố mà phải mất đến 8 quất mới lên được tới green. Chơi ở hố par 3 thôi hoặc lên sân "executive" (cái sân ngắn hơn sân chuyên nghiệp, nhiều hố par 3 hơn). Khi đã khá hơn nhiều mới nên tiến lên sân 18 hố cho dân chuyên nghiệp. Trên một sân par 3, tất cả hố đều par 3, thường là ngắn hơn 200 yard. Sân "executive" thường chỉ có hố par 3 và các hố par 4, par 5 thì ngắn hơn so với hố ở sân cho dân chuyên nghiệp. Hãy dành thời gian thích nghi cho mình trước khi chấp nhận những thử thách lớn.

Chơi ba hố:

Có một cách cảm nhận, golf là môn thể thao chịu đựng, bươn trải và bạn cần rèn luyện bản thân dần lên chơi 18 hố. Thử bắt đầu chơi 3 hố trên sân 9 hố về chiều muộn cái đã, đó là khi sân đã bớt đông và giá cũng rẻ hơn rồi đó. Sân còn có khi không tính tiền 3 hố đó, nên cứ chơi đến khi bạn chán thì thôi, quay lại hôm khác.

Chọn đúng sân.

Đừng chơi sân mà bạn phải nản ngay trước khi lên đến green đầu tiên. Sân tốt cho người bắt đầu là sân phẳng, ngắn, ít bẫy. Sẽ có nhiều thời gian để thử nghiệm bản thân trên những thiết kế khó hơn nhưng bây giờ, hãy cho mình cơ hội thu nhặt những động lực tích cực đã.

Hãy cứ tiến lên:

Hãy quên đi bản ngã, hãy cảm thấy tự do từ lúc đặt tee. Chơi sân 5,500 yard hoặc ngắn hơn sẽ tiết kiệm cho bạn thời gian, lòng chán nản và cả bóng golf nữa. Rồi bạn sẽ chơi tốt thôi: có một thúc đẩy trên cả nước để tìm ra các golfer có giá trị ở mọi cấp độ.

Hãy giữ nhịp độ chơi.

Hầu hết các sân golf đều yêu cầu bạn hoàn thiện 18 hố trong 4 tiếng rưỡi nhưng bạn có thể chơi nhanh hơn thế. Có một cách để duy trì nhịp điệu hợp thức là bạn giới hạn bản thân mình trong một số gậy trên mỗi hố. (Chúng tôi gợi ý 7 gậy một hố là căng nhất rồi đấy.) Là người mới chơi, không có gì sai khi nhặt bóng lên nếu thấy mình đang cầm chân những người chơi cùng. Tin chúng tôi đi, họ sẽ biết ơn bạn vì điều đó đấy.

Phần 5: Phép lịch sự của golfer

Chúc mừng! Bạn được một người bạn hoặc người thân thậm chí có khi là sếp mời đi quất golf. Bạn thấy hứng khởi nhưng cũng run bởi bạn chưa rõ giao thức cả trên lẫn dưới sân golf. Phép lịch sự trên sân golf dường như là phức tạp và thực tế có nhiều điều bạn càng chơi càng học được. Nhưng nếu bạn bắt đầu với 5 điểm sau, bạn sẽ thấy yên tâm hơn. Hãy nhớ, nếu bạn không chắc điều gì thì hỏi cũng chả phiền đâu.

Đừng tụt lại đằng sau:

Cách dễ nhất để bạn chơi yêu quý mình chả liên quan đến việc bạn chơi giỏi ra sao mà chỉ là bạn chơi nhanh thế nào thôi. Điều đó không có nghĩa là bạn phải lao vào quất liều rồi chạy thục mạng theo bóng. Nó chỉ đơn giản là bạn chỉ nên tập swing 1, 2 quả và sẵn sáng quất ngay khi đến lượt mình. Điều đó vẫn để cho bạn khối thời gian để tán gẫu giữa những cú đánh (nhưng chớ có tán lúc người ta sắp đánh nhé). Hơn nữa, khi ở trên green nếu là một vòng golf thông thường, các cú putt nói chung là ngắn. Nếu ai đó bảo bạn "tốt đấy" nghĩa là bạn sẽ putt sau và có thể nhặt bóng lên. Cách theo dõi nhịp chơi của bạn là luôn giữ nửa hố đằng sau nhóm chơi liền trước bạn

Đợi đến lượt mình:

Nếu tất cả các golfer quất cùng một lúc thì sân sẽ lẫn loạn cả lên nên biết lúc nào đến lượt mình rất quan trọng. Theo truyền thống, người chơi tốt nhất trên hố liền trước có vinh dự được tee off trước và cứ thế tiếp diễn. Từ đó, luật chung là ai quất cách hố xa nhất thì quất tiếp. Nhớ một điều, tuy nhiên, nhóm của bạn có thể quyết định họ muốn chơi "golf sẵn sàng", nghĩa là ai sẵn sàng trước quất trước. Một khi bạn trên green, bạn phải căn cứ vào dấu hiệu khác. Nếu bạn gần hố nhất thì bạn phải nhấc cờ ra nếu ai cũng bảo có thể thấy hố. Nếu mọi người kêu không thấy thì lại đặt trả cờ vào hố.

Đừng sợ ai cả.

Hãy hét lên "Phía trước!". Khả năng bạn cần câu này khi bắt đầu quất. Hét "Phía trước!" có nghĩa là "Chú ý!" và nó được dùng khi golfer quất lệch hướng và rơi gần người khác trên sân. Một vài điều cần biết khi sử dụng khái niện này: Thứ nhất, đừng đợi. Giây phút bạn nhận ra bóng có khả năng rơi trúng người khác, gào lên ngay. Thứ hai là chỉ nên dùng lời nói, hãy thét lên để người ta hiểu. Đó là thông báo cho golfer khác. Cũng nên gáo lên cả phương hướng bóng bay tới như là "Phía trước bên phải!", "Phía trước bên trái!" Càng chi tiết càng tốt. Không có hại gì khi gáo lên "Chú ý!" ngay cả khi bóng không đến gần ai cả.

Hãy chăm sóc sân:

Khó giữ cho sân golf được đẹp như ban đầu. Hãy làm phần của mình để chăm sóc sân nhé, Với người mới chơi, nếu bạn đi xe điện, hãy chú ý xem có được đi xe điện lên cỏ không, không thì cứ để nó ở lối đi. Kiểu gì cũng không được đi xe điện đến gần green. Ở trên sân, nếu bạn quất chốc một mảng cỏ, bạn nên cẩn thận đặt mảng có đó lại chỗ cũ và dùng chân nhấn nó xuống hoặc vùi ít hạt giống cỏ xuống đó và lấp đất lên. Quất lên green thường để lại dấu bóng. Nếu bạn không biết cách sửa đúng, hãy hỏi những người chơi cùng. Nhớ dùng bồ cào san lại cát trong bẫy khi bạn quất bóng khỏi bẫy cát. Cát trong bẫy đủ làm nản lòng golfer rồi, khong cần thêm cả dấu chân người khác đâu.

Biết đứng đúng chỗ:

Golf có vẻ giống môn thể thao lịch sự nhưng nhó rằng nó được chơi bằng những đối tượng vô tri. Nếu golfer có vẻ băn khoăn về việc mọi người đang đứng đâu, thì là họ không muốn người khác dính đòn đó. Họ cũng không muốn cái gì làm họ mất tập trung vào cú đánh của họ. Một luật phải nhớ là đứng sang bên, hơi chếch ra sau quả bóng cách đó vài yard. Nếu người chơi xuống bẫy cát, hãy nhớ tránh xa bẫy cát. Những có đánh khỏi bẫy cát thường nhanh và có thể đi bất cứ đâu. Trên green, hãy cố tránh đường ngắm từ bóng tới hố của người đang putt.

Phần 6: Những quy tắc golf kỳ quặc

Vâng, đúng thế! Luật Golf dài 182 trang và hiểu 34 luật của trò này rất quan trọng. Nhưng đừng lo, hầu hết các golfer kể cả những tay hếch mũi lên với người mới chơi như bạn biết rất ít về cách chơi sao cho đúng. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi cách nhiều golfer chỉ đơn giản làm luật theo cách họ chơi. Nên dừng băn khoăn, nếu bạn không chắc thế nào là ok thế nào là phạm luật. Chỉ cần nhớ những trọng điểm sau và bạn sẽ chơi tốt lúc này thôi.

Đừng xê dịch bóng:

Trừ khi bạn ở trên green, đừng xê dịch bóng dưới bất cứ hoàn cảnh nào. Chơi đúng chỗ bóng nằm trừ khi nó bị ảnh hưởng bởi một vật cản do người gây ra như thước đo, hộp bia...). Nếu bạn không chắc thế nào tính là vật cản thì hỏi người chơi có kinh nghiệm. Trên green, bạn phải đánh dấu vị trí bóng nằm trước khi nhặt nó lên, thường thì bằng đồng xu hoặc vật đánh dấu bóng ball marker.

Hãy bám lấy bóng của mình:

Nếu bạn thấy một quả bóng không phải của bạn, bạn có thể nghĩ: "hê, nhặt được của rơi!". Nhưng bạn nên để mặc nó nằm đấy. Tin không, bạn không phải là golfer duy nhất trên sân đã đánh bóng xuống chỗ đó đâu. Vì vậy đó có thể là bóng của người khác đang đánh tới hố khác.

         Gần như đánh từ phần sân của hố khác được chấp nhận

Nếu bạn quất bóng xuống fairway của hố khác, bạn có thể chơi bóng từ chỗ nó nằm chừng nào fairway đó được thiết kế không phải nằm ngoài vùng chơi được của hố bạn đang chơi (được chỉ định bằng cọc trắng, đường kẻ trắng). Nếu bạn không thấy dấu hiệu ranh giới, bạn có thể đánh trở lại hố bạn đang chơi. Chỉ nhớ là đừng dây dưa vào người đang chơi trên hố mà bạn đánh nhầm sang sân đó. Hãy để họ chơi qua trừ khi họ cho bạn chơi trước. Nếu bóng nằm ngoài vùng chỉ định, hãy nhận hình phạt 1 gậy và quay lại chỗ đánh hỏng, đánh lại.

Chỉ tìm bóng trong 5 phút:

Nếu bạn đánh bóng đi mà không tìm thấy sau 5 phút, hãy nhận 1 gậy phạt và đánh cú khác từ nới càng gần chỗ bạn đã đánh đi càng tốt. Việc này có thể yêu cầu bạn thả bóng. Nếu vậy, giơ bóng cao ngang vai trên chỗ bạn đã đánh, rồi thả bóng ra, rồi đánh lại từ đó.

Chơi trong sân golf:

Nếu bạn quất một cú ra khỏi sân (nằm ngoài vùng có cắm cọc trắng, hoặc đường kẻ trắng), bạn cũng phải chơi lại càng gần chỗ đã đánh càng tốt, và phải cộng thêm một gậy phạt. Nên trong trường hợp bạn tee off và quất ra khỏi sân thì hãy nhận một cú phạt và trở lại đánh cú thứ 3 từ tee.

Phần 7: Thể hình, lấy dáng golf

Có một lý do làm bạn không thể đẩy nhanh qua quả bóng như chuyên gia đấu giải và đó không phải là vì bạn không được đưa cây gậy golf trong khả năng mới chơi của bạn. Thành phần then chốt để làm nên một cú swing hiệu quả, mạnh mẽ và đúng đắn là làm cơ thể có khả năng đó. Cơ hông khỏe mạnh, gân guốc linh hoạt và cái lưng ổn định chỉ là một vài lý do tại sao chuyên gia đấu giải khách với hầu hết những người không chuyên như chúng ta. Nếu bạn muốn chơi tốt và chơi trò này suốt đời bạn phải tập luyện và chú ý khá nhiều tới cơ bắp. Bắt đầu với những vùng cơ sau đây bạn sẽ trở nên tuyệt vời với "dáng golf" như chưa từng có.

Hãy đi bộ, đừng chạy xe:

Bất cứ khi nào bạn có thể, không cần biết bạn dường như mệt mỏi thế nào, hãy đi bộ thay vì chạy xe golf. Hãy tự mang đồ khi có thể. Một chặng đi bộ 7 dặm với bộ gậy trên vai lúc này có vẻ làm cho bạn nản trí nhưng càng ngày bạn sẽ càng thấy dễ làm hơn. Nếu bạn lo rằng túi gậy quá nặng, Teeoff's Golf Shop có rất nhiều loại túi đựng gậy cho bạn chọn đó.

Căng cơ đúng cách:

Hạn chế căng cơ kéo dài cho các hoạt động sau khi chơi hoặc về đêm (khỏi bị chuột rút nhé, đừng nghĩ linh tinh). Trước khi chơi, hãy căng động để chuẩn bị cơ mà còn swing. Ví dụ, vung một chân tơi lui như bạn đá bóng vậy. Đá thế mỗi chân 10 lần, cố đá cú sau cao hơn cú trước.

Hãy chuẩn bị bữa ăn nhẹ và nước:

Tất cả đồ ăn bán trên sân golf đều có vấn đề. Bánh burger, hot-dog, thanh lương khô, khoai tây chiên.. trong có vẻ ngon lành lúc đó nhưng chúng chả giúp gì cho hiệu xuất chơi golf của bạn. Thức ăn tốt nhất cho một vòng golf là thuần protein (thịt gà, gà tây) và đường phức hợp như cereal, chuối. Bạn nên ăn trước khi chơi và ăn tiếp khi giữa vòng như bắt đầu từ 9 hố về, để duy trì năng lượng và độ tập trung. Nhớ uống thật nhiều nước. Nếu bạn đi tiểu mà nước không trong, tức là có màu thì nhiều khả năng bạn đang thiếu nước đấy.

Bài tập cơ cần thiết:

Những cơ quan trọng nhất trong tập swing golf nằm từ trên đỉnh đầu gối tới dưới ngực. Tập trung vào chúng khi tập tạ và bạn sẽ có cú swing mạnh mẽ và bạn sẽ ít chấn thương. Các bài tập ngồi xổm, tập xô, tập lưng như trong video dưới đây nên được thêm vào các bài tập thể dục hàng ngày của bạn. Gân cốt khỏe và dẻo dai, hông cong, cơ bụng khỏe là thiết yếu cho một cú swing mạnh mẽ và hữu dụng.

Chườm đá:

Nếu bạn đau sau một vòng chơi, đá giúp giảm sưng nhưng chỉ dùng trên vùng bị sưng 15 phút mỗi giờ là tối đa. Buổi sáng, chườm nóng (tắm nóng cũng tốt) hoặc bó ấm và thử dùng thuốc giảm đau như ibuprofen, acetaminophen, aspirin hoặc naproxen sodium trước khi chơi. Nhớ làm vậy chỉ khi bác sĩ cho phép vì che giấu vết thương có thể dẫn đến thương tổn sâu hơn đấy.

Phần 8: Thời trang golf - Phong cách

Học chơi golf có thể là phần quan trọng nhất để trở thành một golfer nhưng để không bị lờ đi thì phải biết ăn mặc. Trang phục của bạn quan trọng vì một số lý do sau: hầu hết các sân golf buộc phải có kiểu mẫu mã ăn mặc cụ thể (một số sân nghiêm ngặt hơn số khác), thứ đến là bạn phải ở ngoài trời ít nhất 4 giờ đồng hồ, vả lại nói thẳng ra, ai mà chả muốn trông mình sắc sảo ở trên sân? Biết điều đó, chúng tôi chỉ ra 5 điểm bạn cần biết để trở nên phù hợp ngay trên sân golf.

Chọn áo có cổ - Polo

Hầu hết các sân golf, kể cả sân công cộng, yêu cầu đàn ông mặc áo có cổ polo (phụ nữ thường được phép chơi không cần áo có cổ). Có 2 loại áo có cổ chính: áo cotton và áo bằng vải sợi kỹ thuật. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với kiểu áo polo truyền thống, mặc áo cotton. Nhưng nếu ra sân nóng, áo có cổ bằng vải sợi kỹ thuật sẽ giúp bạn khô ráo, thoát ẩm khỏi làn da bạn đó.

Mặc quần kaki golf

Đây là loại quần thoải mái nhất để chơi golf, nhất là vải kaki thoáng mát hơn bao giờ hết. Bạn sẽ chẳng thấy sân golf nào không cho mặc quần kaki cả. Hầu hết các sân, ngoại trừ các sân của câu lạc bộ tư nhân truyền thống, cho phép mặc cả quần sóc nữa cơ. Tuy nhiên không phải cái quần sóc nào cũng mặc được. Đặc biệt là sóc bò thì tốt nhất là để ở nhà bởi kể cả sân có cho mặc thì nó cũng làm bạn khó chịu khi chơi.

Phụ kiện cần thiết khi lên sân

Nếu mọi chuyện diễn ra suôn sẻ, bạn sẽ không phải chơi cả vòng golf loay hoay dưới bóng cây, nghĩa là bạn phải che nắng cho bản thân mình nên cơ bản là một cái mũ đã. Còn khi mua kính dâm thì nhớ mua loại chắn tia UVA và UVB nhé. Kính nên ôm luôn vào mắt để đảm báo chắn toàn bộ các loại tia thì tốt. Dĩ nhiên, chơi golf bất kể thời tiết nên bạn cần có áo mưa hoặc cái ô nữa. Cũng nên mang theo cái khăn tắm để giữ khô, cả cho tay nắm gậy.

Giày thể thao hay giày golf

Cứ thư thư hẵng mua giầy golf cho tới khi bạn chắc chắn muốn chơi golf. Hãy cứ đi giầy thể thao đã, loại này cho phép bạn đi cả trên sân lẫn bên ngoài. Vì bạn muốn cảm giác chân thực với mặt đất nên chớ có đi giầy chạy, loại giày này độn gót quá nhiều, làm bạn cảm giác kênh kênh.

Dùng kem chống nắng 

Đây là một thứ phụ kiện golfer phải dùng. Bạn cần bôi kem 30 phút trước khi ra sân. Cứ vài tiếng lại bôi lại 1 lần để tránh ung thư da. Hãy tìm loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Nhớ dùng cả kem dưỡng môi.

Phần 9: Giải golf

Tay golf không chuyên huyền thoại Bobby Jones từng nói "Có golf thì có giải đấu golf mà chả cái nào giống cái nào." Nếu bạn đăng ký chơi trong một sự kiện golf có tổ chức hoặc mới ra sân lần đầu, đừng để những lời nói đó làm suy yếu bản thân. Ý Jones là đánh bóng quan trọng hơn là lượn quanh chém gió với bạn cùng chơi. Cũng vui khi bạn thấy lo lắng, tay run. Kể cả khi bạn đã quất bóng đến cả triệu lần, 5 điểm sau đây sẽ giúp bạn trông như từng trải đấu giải golf rồi nhé.

Biết thể thức của giải:

Cũng như chơi phi tiêu với chơi bi-lắc, có nhiều cách thức để ghi điểm trong các sự kiện golf. Trong khi mục tiêu là đưa bóng xuống hố với số gậy ít nhất, hiểu cách nhóm của bạn ghi điểm thế nào sẽ giúp bạn tối đa hóa chiến thuật và tiết kiệm thời gian. Trong những sự kiện mà cấp độ năng lực của người chơi rải rộng, thể thức phổ biến nhất là Scramble và Best Ball. Vì các định dạng nhóm được thiết kế để thưởng cho việc chơi tích cực, bạn sẽ thường xuyên rơi vào tình huống mà chỉ một putt  sẽ được chọn (nên đừng bỏ cú putt ngắn) hoặc sau vài cú đánh tồi, điểm của bạn trên hố đó sẽ không được tính, trong trường hợp này bạn nên nhặt bóng lên. Khi nghi ngờ, hãy hỏi người ghi điểm cho nhóm, chơi tiếp thế nào?

Dùng đúng đồ golfer 

Bên cạnh gậy, 2 thứ thiết yếu để đấu giải là bút vẽ bóng và vật đánh dấu bóng. Dùng bút vẽ để kẻ đường riêng biệt lên bóng. Đơn giản là chỉ biết dụng cụ vẽ bóngbạn đang chơi thương hiệu bóng nào (Titleist, PGM, hay Callaway) thì chưa đủ để phân biệt bóng của bạn với bóng của người cùng chơi. Hãy chuẩn bị một quả bóng với một dấu hiệu hơi khác trong trường hợp bạn cần đánh một cú đánh tạm. Bạn sẽ dùng đồng su hay vật đánh dấu bóng để nhớ vị trí bóng trên green. Dùng tee không được đâu. Các golfer cảm thấy khó khăn khi đánh dấu bóng. Biết rằng khi đánh dấu bóng bằng bất cứ cái gì bất cẩn cho thấy rằng bạn là tay ngơ hoặc là kẻ gian lận

Hãy thông báo khi bạn nhặt bóng lên

Nếu bạn cứ quất liên tục hoặc quất 2 quả ra khỏi sân thì chả việc gì phải xấu hổ khi nhặt bóng lên. Thực tế là người chơi cùng sẽ biết ơn bạn để duy trì nhịp độ chơi. Tuy nhiên, nếu bạn không thông báo rõ ràng sẽ gây ra tình huống khó sử. Người chơi cùng sẽ không chắc họ có nên chờ hay không, nên giúp bạn tìm bóng hay cứ thế chơi tiếp.

Hãy duy trì tinh thần vui vẻ

Đây có lẽ là yếu tố cực kỳ đáng chú ý khi chơi golf ngoài sân. hãy tận hưởng áp lực và thách thức quất bóng, giành giải nhưng hãy nhớ đây là những sự kiện thông thường và cahr ai quan tâm đến người chơi kém. Vì bạn không phải golfer chuyên nghiệp, chơi golf hàng ngày nên mong đợi duy nhất mà mọi người có ở bạn là một người chơi cùng dễ chịu. Nhăn nhó và chửi bới là không thể chấp nhận được, và đặc biệt nực cười nếu bạn là người mới bắt đầu chơi golf.

Không học gì vào ngày trước khi thi đấu

Chiến thắng thì vui và thật tự nhiên khi bạn muốn chơi hết mình vì điều đó được ghi nhận. Tuy nhiên, hãy chống lại sự cám dỗ để có được một bài học hoặc bằng cách nào đó tân trang lại cú swing của mình một ngày trước khi chơi. "Tôi sẽ đến sân golf sớm và hình dung ra cú swing của mình trên sân" là những lời nói nổi tiếng không còn phổ biến. Cú swing golf cần có thời gian để hình thành và nó gần như đảm bảo rằng bạn sẽ chơi khổ sở nếu bạn có nhiều suy nghĩ mới trong đầu khi bạn cố gắng cùng lúc đối phó với kinh nghiệm chơi mình đã có trong một giải đấu. Hãy chơi với những gì bạn đã biết.

090 602 0783